Le qigong du cœur est :

  
  une forme de Qigong silencieux qui se pratique debout, assis ou allongé  
     
 

Le qi gong du cœur permet:

  
 

 


  • de percevoir la partie supérieure,moyenne et inférieure du corps, et de relier ces trois espaces entre eux ainsi qu’avec le cœur
  •     de renforcer la respiration
  •     d‘accroître la présence de l’esprit
  •     d’accéder à des états de conscience avancée
  •     de favoriser la concentration
  •     d’accroître la vitalité
  •     d’améliorer la posture,le tonus musculaire, les articulations, les tendons et les ligaments
  
     
  Technique  
     
 

Mouvements simples

Peut être pratiqué en groupe ou individuellement